Öncelikle Hayattayız.
Her sabah yeni bir güne uyanıyoruz.Sağlıkla gözlerimizi açabiliyoruz.
Düşünüp, karar verebilen çalışan güzel aklımız ve gücümüz var.
Zaman…En büyük korkulardan.Evet zaman geçiyor.Ama yine de sen zamana takılma.Her yaşın ayrı güzelliği ve değeri var.Bunu anladığın an yaşlanma korkun ve herşeyi kaçırıyorum endişen kalmayacak.Risk almaya devam edeceksin.
Genç görünmek mi istiyorsun?Nasıl olacağını sen çok iyi biliyorsun.Çünkü bu da senin elinde.Öncelikle kendinin ne kadar değerli bir baş yapıt olduğunu kendine hatırlatıcaksın.Sonra seni zinde tutan direncini güçlendiren besinleri alıcaksın.
Negatiflikten uzak durmalısın sana bu olumsuzluğu yükleyenden de uzak duracaksın.Bunlar ilk adımlar biliyorsun:)
İşine odaklan.Sevdiklerine ve sana seni değerli hissettirenlere odaklanmalısın.
Sporu hayatından çıkarma.Hergün aktif yapamasan dahii haftada 2 gün koşmayı alışkanlık haline getirmelisin.Suyu bol bol tüketmelisin.Arınmak için en iyi yöntemlerden birtanesidir.
Arada yalnız kalıp kendini dinlemelisin.Mesela beni deniz rahatlatıyor.Derdimi,düşüncelerimi, sorularımı,olumsuzluklarımı hepsini ona anlatıyorum.Oda benden bütün endişelerimi alıp akıp giden suyla bana huzur veriyor.Sende sana huzur vereni bul.Ruh eşi ayrı:)
Dans et.Muhteşem bir dansçı olmayabilirsin.Ama dünyanın en mutluluk getiren aktivitelerindendir.Hemde spor yapmış gibi kaloride yakarsın:)
Aç müziği bağıra bağıra şarkı söyle.Eminim sesim güzel değil diyeceksin.Emin ol benimki kadar kötü değildir.Kimse yokmuş gibi düşün ve sesini senden çıkan sözcükleri dinle:)İnan sanki içindekileri dökmüş kadar rahatlıyorsun.
İmkanın varsa günbatımı kaçırma.Bu fırsatı diğer parçan ruh eşinle değerlendir.Kanatlarının altına alsın seni.Sessizce günün batışını izle.Yoksa da çok önemli değil.Kendini dinle yada en yakın arkadaşınla oturup güzel anılarınızı hatırlayın.
En önemlilerinden ,en azından benim için imkanınız oldukça seyahat edin.Yeni yerler yeni insanlarla tanışın.İnanın herkeste ufkunuzu değiştirecek size birşeyler katıcak birçok değer bulacaksınız.
Ve unutmayın,hiç birşey aynı kalmıyor.Gün hergün yeniden doğuyor.Bir sabah uyandığınızda herşey değişebilir.O yüzden her sabah kendine aynada şunu hatırlatmalısın.Şükrediyorum,yaşıyorum,sağlıklıyım,sevdiklerim ve beni sevenim var.
Dünyayı gören çok güzel gözleriniz var.
Sevgiyle,huzurla kalın.
Umarım azda olsa dokunabilmişimdir.
CEYDA YERLI
By Ceyda YERLI 